取材経験をもとにライターがパーソナルトレーニングジムを紹介!

ピラティス系トレーナー

ここでいうパーソナルトレーニングのピラティス系トレーナーというのは、
その名の通りピラティスを基本に運動を確立しているトレーナーです。

インナーマッスルを鍛え、しなやかで女性らしい体をつくることができるので、
数年前から爆発的な人気があり、今ではすっかり定着しています。
体づくりにはゆっくり時間がかかっても、ピラティスを楽しみながらやりたい人たちに選ばれています。

>>他のトレーニング方法はこちらでチェック

私がおすすめするトレーナーはこの人!

今回、ピラティス系のトレーナーとしてご紹介したいのが
ゴールドジムにも所属している山岸智恵さんです。

ピラティスとマシーン運動をあわせてトレーニングをしていく
「ピラティストレーニング」を確立しています。

これは、すぐに出にくい効果を、マシンで筋肉を刺激しながら
総合的な運動として行えるので、体幹部を鍛えるだけよりも体が作りやすくなります。

  • 効果はゆっくりでいい
  • ピラティスが好き
  • カラダの調子を整えたい
  • 若さを保ちたい
  • カラダのゆがみを直したい
  • 美しくしなやかな体を作りたい
山岸智恵
山岸智恵
ゴールドジム所属/オフィシャルパーソナルトレーナー

経歴
フリーのエアロビクスインストラクターとしてスポーツクラブ等で活動
オーストラリアに留学中にピラティスと出会い、インストラクターとなるべくトレーニング開始。
パーソナルトレーナー、ピラティストレーナーとして活動を開始。

現在、パーソナルトレーナー、ピラティストレーナー、エアロビクスインストラクターとして活動

山岸さんのオフィシャルサイトへ
http://chie-yamagishi.com/

  

 
HOME » おすすめのパーソナルトレーナー » ピラティス系トレーナー