取材経験をもとにライターがパーソナルトレーニングジムを紹介!

パーソナルトレーニング基礎知識~おさらい編~

今まで、多くのトレーナーに出会ってきました。
それぞれみなさん熱い情熱をお持ちで、知れば知るほど個性豊かです。

顧客の体を最良の状態へ持っていくためのプログラム作りが
一番の楽しみだというトレーナーから、指導中に激を飛ばす時にやりがいを感じる方も(笑)
それでも、みなさんが一番大事にしているのが顧客の達成感、それをいかに分かち合えるかです。

例えば私が通っているBODY TIPS・亀田氏の場合、最初に体の仕組みと動きの意味を説明し、体に対しての意識を向けるところから始めます。
普段何気なく動いていますが、自分の体を動かしているという感覚を楽しみながらトレーニングすることができます。

意識することで納得した動きとなり、集中することで余計な負担をかけずに効率を上げるという効果があります。一見遠回りに見えるのですが、トレーニング効率は飛躍的に高まるのです。
亀田氏とお会いしてからはトレーナーやジムの在り方が、いかに私たちにとって重要なのかを再確認できました。

気になるパーソナルトレーニングの基礎情報

これからトレーニングを受けてみたいとお考えの方へ、
パーソナルトレーナーの料金相場や資格について簡単に紹介していきたいと思います。

  • 料金相場

比較的安くオプション的につけられる大手スポーツジムのトレーナーか、料金が多少高くても専門性と確実な効果を期待できる専門のトレーナーか、あなたはどちらを選びますか?

>>パーソナルトレーナーの料金詳細へ

  • トレーナーの資格について

パーソナルトレーナーと名乗る人たちがどんな資格を持っているのか?トレーナーを選ぶなら資格だけではなく、指導経験も重視することを解説しています!

>>トレーナーの資格詳細へ

コンテンツ一覧

料金相場
パーソナルトレーナーをつける時にかかる料金の相場について解説します。料金はパーソナルトレーナーのレベルによってまちまちです。一番大事なのは継続することなので、無理なく続けられるのかを考えてから始めましょう。
トレーナーの資格について
パーソナルトレーナーを選ぶ時にチェックして欲しいのがトレーナーの持っている資格です。いったいどんな資格を持っているのかをこちらで簡単にご紹介しています。
 
 
HOME » パーソナルトレーニング基礎知識~おさらい編~